よくある質問

このプログラムは、特に50代から70代の高齢者を対象にしています。身体能力や認知機能の低下を感じている方、健康寿命を延ばしたい方、また転倒予防に関心がある方に最適です。

もちろんです！初めての方でも安心して参加できるよう、トレーナーが一人ひとりの体力や経験に合わせた指導を行います。運動が苦手な方でも無理なく続けられるプログラムです。

予約は簡単です。サイトの予約ボタンをクッリクし、希望の日程を選択するだけで予約が完了します。お電話やメールでも予約を受け付けております。

BlazePodを活用した反応速度やバランス感覚を鍛えるトレーニング、動的ストレッチ、記憶トレーニングなど、さまざまな運動を行います。全ての運動は高齢者の安全を最優先に設計されています。

動きやすい服装と室内用の靴、タオル、飲み物をお持ちください。

1回の参加料金は2,000円、月額プランは5,000円です。継続的な参加がお得ですので、ぜひご検討ください。

はい、初めての方には体験レッスンをご用意しています。体験レッスンは無料で受講でき、プログラムの内容を実際に体験していただけます。

事前に健康状態について確認させていただく場合があります。また、心臓疾患や重度の関節問題がある方は、事前に医師にご相談ください。プログラム中の安全には十分配慮しておりますが、不安がある場合はお気軽にご相談ください。